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216.夏洛的烘焙小课堂,男人们:稳住,别慌!(1/2)

作者:斋藤猫

    ,星际大佬她又美又飒

    夏洛和他的那些学生们,授课和听课的效率,就好比地球上的手机信号。

    夏老师在以5g的速度讲。

    可在场众人之中,就是那些学霸们,都只能勉强用3g的速度跟上。

    更多的,只能以2g的速度干瞅。

    有些没有天分的,听着听着他们还掉线了。

    更甚者,个别于烘焙一途毫无希望的学生,他们的大脑始终处于飞行勿扰模式。

    这些开机甲的学霸们,在夏洛的烘焙课堂上,俨然弱成了渣渣。

    男生们感受到了来自烘焙领域的深深恶意,心里好慌!

    然而,夏洛教完了蛋挞、布丁塔和酥皮泡芙,接下去就开始教糯米船了。

    没办法,时间比较紧迫,她有注意到这些男生在录视频。

    一时之间接受不了的话,就回去复习巩固吧,反正这些人都是很聪明的。

    那么难的机甲都开得了,这么简单的几样小点心,难不倒他们的。

    而且,在美食这个领域,男大厨的比例可一点都不少。

    家常菜方面,女忄生可能会比较擅长一点,但要说到饭店、餐厅里的大厨,男忄生占比明显会多一些。

    就说点心这一块,高级点心师这个行当,不就有很多男的吗?

    因此夏洛相信,他们没问题的。

    “基础糖浆液和之前的基础蛋挞液差不多,也是用的淡奶油、黄油这些原材料。”夏洛简短地说道,“不过还是老规矩,不要吃得太甜,糖分摄取过多会伤身。”

    年纪轻轻的夏洛,在养生这一方面倒有点像个老年人。

    楚鹏飞有些不理解:“至于吗?一点糖而已。”

    夏洛瞄了他一眼,然后继续忙活手上的事情,顺带回答道:“高糖高盐都不可取,尤其是被人们忽视的糖类,是隐形杀手,很多人每天都在超量摄取。”

    上官彦虽然不懂这些,但也有些好奇,于是出言问道:“我也不爱吃糖,平时就正常吃些饭菜,这都有问题吗?”

    夏洛低着头做事情,却并不妨碍她作出回答:“有些东西看似不含什么糖分,实际上却是升糖指数非常高的食物。而且食材的做法不一样,升糖指数也会发生变化。比如说一碗饭和一碗粥,那绝对是粥的升糖指数更高。”

    楚鹏飞一听,瞬间有些不明觉厉:“不是吧?那我们该怎么做?”

    夏洛想也没想就回答道:“具体的,请自己去医院挂营养科,医生会给你合理饮食的专业指导。”

    她又看了看楚鹏飞:“像你这种每天运动量都超标,而且不爱吃甜食的人,绝对没问题,不用担心。”

    秦少阳看夏洛说得一套一套的,只觉得她好厉害,怎么什么都知道?

    当然,在场众人之中,有这种想法的绝对不止秦少阳一个。

    “如果体内糖分一直超标,皮肤就会产生糖化现象,变得松弛、暗黄、没弹性。”夏洛将制作糯米船的准备工作做好,这才总结了这个话题,“简而言之,少吃糖,它不仅伤身,还会让人变丑。”

    爱吃高糖食物的人,吃完之后一定要多运动。否则长此以往,身体会超负荷,糖耐会受损,对身体产生不可逆的
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