《绝色淫妃》免费阅读!

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作者:醉笔涂雅

    千斤涨少林正宗七十二艺中的硬功外壮功法,纯属阳刚之劲,是专供锻炼两臂及两腿足和其它各部的重要功法千斤闸功法与举重不同,它是一种传统练功方法,一般是作为难度最大的基本功来练习的,是强身壮力和强化武术功底的重要功法↑和石锁功又不同,虽然都是少林传统的武术练功法,但石锁功的练法重点练习臂部的提掖力,千斤闸则着重臂部上托及全身施力经过一段时间的练习,可使全身功力发达,四肢和腰脊功力纯厚此功在少林武术技击对拆时有重要作用,拳谱云:“练成金刚罗汉拳,浑身合下力千斤若非此身成罗汉,强敌哪能不近身任他四周都是敌,将身一晃敌难近遭着何处何处重,我也不知功力深”是说在和敌人搏击时,只要双臂一推,千斤大力就可把敌送出丈外,任敌众多,双臂一推,势如破竹,如入无人之境,又使敌人无力抵抗≡于此功的基本要点,少林拳谱诺言:表面观此功,是练上臂上托之力,其实就是因托重而加固了全身上中下三盘之功力,无处不致,非其它功法所能ˇ成之后,仍要保持练习,不练功力即退,停则前功尽弃练习此功的先决条件得身体魁武,实力充足之人练习此种功夫最为合适身形矮鞋力量弱者,练习此功难臻上乘可色无戒身体虽算不上胖,但他内力高深,如此正可以互相磨合,才练成此功1在初练此功时,可以空手习之,足站马步,以两手上举于顶门之上,指尖斜向右,掌心斜向上,其势法与岳武穆八锦段中“托天提地理三焦”类似,以练玄上之劲2空手练习三个月后,即可改用石墩初练不可托太重的石墩,以托30斤重的为宜练习3个月以后再换重的3继续按上法托练,石墩重量增至60斤,劲力和耐力随之增加此时仍要继续苦练,天天增力4苦练半年到一年时间,石墩可增加至120斤达到上托顺利自由时,更要继续苦练,不可中断或忽冷忽热⌒上时要略做唾,以增加耐力5继续增加重量,直到加至200斤能自由上托,而且能坚持一段时间气嘘喘时,换寨练习6寨的设置:立两根巨木为柱,两柱相对处,可凿一道极深的槽路,另备长度相当的石板若块,每块200-300斤,甚至100斤不等将石板放在槽里,用索桥,使石板不致于下溜,放在离地4尺处,即扣住其索“者蹲身其间双手向上托举300斤重的大闸7练习若干年后仍要慢慢增加负重量,直至能托起500斤的大闸,已足能退百人之敌,力量极其惊人8坚持练习,力量矢矢上升,直至双手能托起千斤大闸,俗语所说“两膀一晃千斤之力”者,即指此托千斤闸练习的功效不能按时日而计,要看练功者力量大小而定此功夫练成以后,不但两臂之力惊人,就是全身各处,都有相当雄厚的功夫,股肉坚硬结实,两足劲力稳固北方人练此功夫者很多,因此北方人精力充沛,性格豪爽,极为相宜南方人喜欢灵巧敏捷之功夫,所以练此功者较少色无戒能练成此功,可谓是难能可贵歌诀曰:“千斤大闸重妃山;托起大闸打非凡手托千斤轻四两,连出须练十五关”色无戒每抬高一点,脚下同时也下陷一点,令儿见得如此,也不用色无戒催促,从铁笼里钻了出去色无戒见到了,顿时喜出望外令儿一出得铁笼,便即伸出手来,道:“无戒哥哥,快把手给我,我拉你出来”正在这时,色无戒只觉脚下快速下陷,身体连着铁笼一起,陷进了地下大约陷下有几十米,地板一怔,下陷速度停止了,可铁笼依然向自己罩下来〉时迟那时快,色无戒一矮身,身体向前一滚,随即便听到一声沉重的声音,铁笼落在了色无戒身前的地上,幸好没有被罩在里面色无戒一惊回神,只见四周黑漆漆的,看不到任何东西,里面更是静的很,似乎一个人身处在宇宙之中使出罗汉功四周一瞧,只见身处在另外一个洞室里,四周仍是铁墙,只是空荡荡的没有任何东西
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